Nasi Putih & Roti putih = Hindari makanan dan tinggal jauh
dari nasi putih dan roti putih karena memiliki kandungan gula yang tinggi, karena Anda dapat
mengganti nasi putih & roti putih dengan konsumsi beras merah / roti gandum yang memiliki banyak serat dan
baik untuk jantung Anda.
Rokok = Bagi anda dengan diabetes dan
memiliki kebiasaan buruk, yang kemudian segera menjauh dari asap rokok karena
bisa membahayakan diri sendiri dan orang lain. Sebuah studi di Amerika yang
melibatkan 4.572 relawan pria dan wanita menemukan bahwa risiko perokok aktif
terhadap diabetes naik sebesar 22 persen. Ia menambahkan bahwa naiknya risiko
tidak cuma disebabkan oleh rokok, tetapi kombinasi dari gaya hidup tidak sehat,
seperti diet dan olahraga.
Kafein = Berhati-hatilah dengan kafein,
karena beberapa penelitian, salah satunya berjudul “Diabetes Care” ditulis oleh
Lee Hudson dan Kilpatrick pada 2005 menunjukkan kafein memiliki dampak negatif
pada penderita diabetes. Untuk itu, akan jika Anda mengurangi minuman yang
mengandung kafein.
Mie dan Pasta = makanan
ini tentu sangat populer dengan banyak orang tak terkecuali bagi pasien dengan
diabetes mellitus. Tapi sayangnya untuk penderita diabetes mie makanan dan
pasta harus dilarang, karena mayoritas pasta dan mie memiliki indeks glikemik
tinggi. Berarti pasta dan mie dibuat dengan olahan karbohidrat sederhana
seperti gandum atau tepung beras. Asupan karbohidrat tinggi dapat meningkatkan
kadar gula darah.
Kentang= Mengapa kentang kentang dilarang
untuk penderita diabetes? alasannya karena kandungan karbohidrat kentang yang
tinggi, terbuat dari indeks glikemik tinggi juga. Untuk itu, kurangi konsumsi
kentang, baik dibakar, direbus atau digoreng.
Minuman berkarbonasi,
Minuman berkarbonasi dilarang bagi penderita diabetes, karena penelitian
yang dilakukan oleh Nurses ‘Health Study II untuk 51 603 perempuan berusia
22-44 tahun, ditemukan bahwa peningkatan konsumsi minuman ringan membuat berat
badan dan risiko diabetes melambung tinggi. Para peneliti mengatakan
peningkatan risiko itu karena kandungan yang ada pemanis dalam minuman ringan.
Selain itu, asupan kalori cair tidak membuat kita kenyang sehingga terdorong
untuk minum lebih banyak.
Makanan yang digoreng
= Apakah Anda tahu makanan yang digoreng? tentu saja Anda tahu dengan makanan
yang digoreng, tapi bagi Anda penderita diabetes tidak boleh makan makanan yang
digoreng. Dan goreng merupakan salah satu faktor risiko tinggi pemicu penyakit
degeneratif, seperti kardiovaskular, diabetes, dan stroke. Penyebab utama
penyakit kardiovaskular (CVD) adalah adanya penyumbatan pembuluh darah koroner,
dengan salah satu faktor risiko utamanya adalah dislipidemia. Dislipidemia
adalah gangguan metabolisme lipid yang ditandai dengan peningkatan kadar
kolesterol total, LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, dan penurunan kadar
HDL (kolesterol baik) dalam darah. Meningkatnya proporsi dislipidemia di
masyarakat disebabkan kebiasaan mengonsumsi berbagai makanan rendah serat dan
tinggi lemak, termasuk gorengan.
Teh manis = Bagi anda yang suka minum teh
manis di pagi hari, tapi bagi anda yang menderita diabetes maka lebih baik Anda
tinggalkan jauh teh manis tersebut, karena asupan gula yang tinggi menyebabkan
kadar gula darah melonjak. Namun risiko kelebihan kalori. Segelas teh manis
mengandung sekitar 250-300 kalori (tergantung ketebalannya). Kebutuhan kalori
wanita dewasa rata-rata adalah 1.900 kalori per hari (tergantung aktivitas).
Tentu teh manis saja kita mampu 1000-1200 kalori. Belum ditambah tiga kali
makan nasi beserta lauk. Harus diasumsikan bahwa setiap hari kita kelebihan
kalori.
Tetaplah selalu minum Orimarru 2 kali sehari untuk penderita
gula atau diabetes mellitus akut agar endobion positif dalam tubuh tetap selalu
aktif menggerogoti gula dalam darah kita.
PESAN
ORIMARRU SEGERA KAMI KIRIM
§ harga Rp. 150.000,-/botol-300 ml
produkrakyat
MELAYANI TRANSAKSI ONLINE KE SELURUH DUNIA
Jalan Bantul Km 9, POS GRUBIKu Geblag RT 05 Bantul Bantul Bantul DIY
( Depan Puskesmas Bantul 2 )
Phone : 0274-9262457, 0274-8569262, 085878940010, 085217712901, 087738728524 Pin BB : 27A20F9C
E-mail : produkrakyat@gmail.com
Website : https://produkrakyat.wordpress.com/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar